腹泻的常见原因主要是只要一吃就拉，因此很多人连水也不敢喝，或者吃了就吐没食欲，见饭想吐。其实这是临床对腹泻最常见的误解，也是最不理智的一种做法。

因为腹泻最严重也是最常见的后果就是脱水和电解质失衡。这边水管开着不停放水，那头不给补水，很快水管里的水就会被放空。正确的做法是补充大量水分，最好是补液盐，含糖、含盐、含钾。当然，不能不吃，也不能乱吃。有些人腹泻靠吃煮鸡蛋吸水，冰棒等来缓解，这是万万不可以的。正确的饮食方式是充分补水，进食流质饮食，比如稀粥、清汤面。注意补充盐分，可以配合适量咸菜，比平时吃的口味重点，补充丢失的盐量，然后逐渐过渡到半流食。

而且只要不是严重脱水，合适恰当的口服补液都可解决问题。但如果腹泻不止大量脱水或者腹痛难忍，伴有便血，需要及时前往肠道门诊就医。