近年来，随着人们工作生活压力的增大，睡眠障碍的发病率逐年提高。有关数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，我国居民近5.1亿人正在被失眠困扰。“睡不着”、“睡不好”和“睡不醒”，严重影响人们的身体健康和生活品质。

河南中医药大学第一附属医院睡眠医学中心，拥有临床丰富经验，学识渊博的年轻诊疗团队和先进的筛查诊疗技术，为睡眠障碍疾病患者提供了更加精准的诊疗方案。

为解决睡眠障碍患者的烦恼，河南中医药大学第一附属医院睡眠医学中心，在河南省率先开展全病种睡眠实验室，依托中医特色治疗优势，探索出一系列科学的诊疗、治疗方案。

睡眠障碍是由于器质性病变、心理因素等原因，导致出现睡眠量不正常、入睡困难睡不醒等表现出来的各种功能障碍，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠障碍类型主要有失眠症、嗜睡症、发作性睡病、梦魇症、睡惊症以及睡行症等等，无论是什么性质的睡眠障碍，一定要尽早采取措施医治，避免疾病向严重的方向发展。

大多数人都曾有过睡眠困扰，易醒、早醒、入睡困难，此外伴有咳嗽、鼾声高、做噩梦、呼吸不畅、疼痛不适等，并且，睡眠障碍已涉到了年轻人群，预防睡眠障碍刻不容缓。

人人都想拥有一个好的健康睡眠。良好的睡眠不仅要求睡眠时间充足，而且睡眠时间质量良好，到底什么才是一个健康的睡眠？

老年人失眠在睡眠障碍人群中占有很大比例。如果长期失眠，导致免疫力有所下降，造成病毒感染和各种疾病的概率升高，严重影响老年人的身心健康和生命安全。

目前，睡眠障碍的治疗分为药物治疗和非药物治疗，在一定程度上起到缓解作用，有效减轻患者烦恼和痛苦。

多年来，睡眠医学中心不仅在睡眠障碍治疗上取得了显著疗效，同时还为广大睡眠障碍患者提供了预防失眠小妙招。

3月21日是世界睡眠日，睡眠医学中心开展各种义诊活动，为有睡眠障碍困扰的市民朋友们提供免费咨询服务。

路漫漫任重而道远。河南中医药大学第一附属医院睡眠医学中心全体医护人员，不忘初心，砥砺前行，继续发挥中医药特色治疗优势，以精湛的医术，优质的服务，为广大睡眠障碍患者解除痛苦，告别失眠困扰 共享健康睡眠！