冬季是自然界万物收藏的季节，也是人体调养肝脏的好时机。中医认为，肝主疏泄，与春季相应，但在冬季通过适当的调养，可以为春季肝气的生发打下良好的基础。那么应该如何养护我们的肝呢？

本期节目特邀第五届河南省健康科普能力大赛金奖获得者、河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科五病区副主任王晨晓，听她给我们讲讲，在寒冷的冬季，如何养护好我们的肝。