本期节目导读
膝关节骨关节炎长久以来是一个容易被忽视的疾病，被认为是衰老的正常表现，得不到患者的足够重视，甚至还有患者认为应该通过多休息、少走路来保护关节。事实真的如此吗？那么膝关节与运动有着怎样的关系？如何运动才能让关节的寿命更长？运动在膝关节骨关节炎的治疗中起着怎样的作用？你运动我护航系列科普特邀郑大一附院运动医学科主任许建中教授为您权威解读。
运动 关节的生命
千里之行，始于足下。目前人们的生活之所以感到比较幸福，其中一个因素就是我们行动的距离比以前更远了，跑到的地方比以前更多了。所以人到了一定年龄，关节的健康是决定我们幸福生活的一个重要因素。
1分42秒： 膝关节骨关节炎发病原因
与体重、性别、遗传因素、重复性压力损伤、体育运动等有关。
以上因素有可能导致导致膝关节半月板或韧带损伤、内骨折、脱位等。
3分13秒 骨关节炎应该如何治疗
1、早期可通过一些康复锻炼，适当休息，做做理疗，就能让关节功能得到恢复。
2、随着关节磨损的加速，关节的应用症状会越来越重， 这个时候就需要药物治疗。
但把所有的希望寄托在药物身上是错误的。药物不是单纯来止痛的，是通过止痛让患者更好的活动，更好的活动
3、骨关节炎早期什么样的活动能让关节更健康？
注意：如果胫骨关节出现磨损，不适合万步走，走的越多磨损会加速。这个时候可以去骑车锻炼，去游泳，还可以增加一些静态锻炼。
5分34秒 恰当时期选择合适的手术方式
1、关节镜手术；2、高位截骨手术；3、局部置换；4、全膝关节表面置换。
7分58秒 专家提醒 运动是关节的生命
从根本上来讲，运动就是关节的生命。如果人患了骨关节炎不运动，那么关节会每况愈下。
事实上，我们很多老年人不是因为疼痛走不成路，而是因为长期的疼痛肌肉萎缩。最后肌肉不能维持自己关节的稳定了，所以才出现站立不稳和卧床现象。运动，应该贯穿在治疗骨关节炎的始终。
专家介绍
