促进儿童早期发展、全面提高儿童健康水平，是新时期儿童健康保健的重要内容和发展方向，是提高民族素质，建设人力资源强国的必然要求。郑州大学第五附属医院儿童早期发育与评估中心，是由河南省卫健委为主管单位，河南省发改委审批的“河南省儿童早期发展与评估工程研究中心”依托单位。

该中心设有生长发育门诊、体格测量室、神经心理测评室、营养与喂养门诊、高危儿保健、早产儿随访、发育行为门诊、家庭养育咨询指导室等诊室，对全省儿童进行生长发育评估与个体化指导、心理测评、发育行为异常的筛查和早期干预，身高管理，体重管理，矮身材及性早熟的诊治等，使每个儿童发挥最大的生长潜能。

为促进此项工作的广泛开展，郑大五附院儿童早期发育与评估中心专家精心推出儿童发育系列科普，敬请生长发育期儿童家长关注。呵护健康，共同成长，我们一起来！

什么是儿童肥胖症？

儿童肥胖是多种原因造成的，比如遗传、疾病、心理等，导致孩子的能量摄入远远的大于能量消耗，进而脂肪在孩子的体内进行堆积，这是一种慢性的营养障碍性疾病，对孩子的身心都有极大的危害。

如何判断孩子是不是儿童肥胖？

儿童肥胖有一个具体量化指标，也就是体质指数BMI。体质指数具体计算方法是：体重除以身高的平方。家长一定要注意，体重的单位是公斤、千克，身高的单位是米。

以8岁的男孩儿为例，如果孩子的体质指数计算的结果大于17.8为超重，如果大于20.1就可以定义为儿童肥胖。

儿童肥胖有哪些危害？

儿童肥胖对孩子的身体和心理都会造成很大的危害。

身体方面：儿童期的肥胖和成人期的高血压、高血糖、高血脂是密不可分的，还会导致孩子的内分泌异常，身材矮小，甚至成人期不孕不育。

心理方面：肥胖的孩子受拒绝的比例是明显的增高的，和同伴的关系差，容易受到别人的取笑，社会交往能力、活动 学习能力会明显的下降。肥胖的孩子常常表现为自卑、内向、焦虑、抑郁等，所以肥胖的孩子一定要进行早期的筛查。

早期筛查的重要性

早期的筛查首先要对肥胖的孩子进行相关的检查，来判断孩子是否合并代谢的异常。给孩子测量身高、体重、腹围、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酯、肝脏的彩超等；另外肥胖的孩子一定要排除继发性的肥胖，继发性的肥胖比较常见的原因有甲状腺功能减退、肾上腺皮质增多、生长激素缺乏等。

怎样治疗儿童肥胖症？

和成人的减重是不一样的，成人可以选择手术、药物，但是手术是禁用于儿童期肥胖的，可以选择的药物也是非常有限，所以目前儿童肥胖主要是通过饮食、运动和心理 进行综合干预。

饮食方面：与成人减重也不一样，成人可以通过严格的控制饮食，但是孩子一定要在控制饮食的基础上，还要保障其生长发育，摄入均衡的营养素。

运动：一定要选择孩子喜爱的运动，这样孩子才能坚持下来，养成每天主动运动的习惯。比如跑步、平地自行车、跳舞、游泳这一类的运动，每天要保证孩子进行20分钟以上中强度的体育运动，最好是一个小时。

孩子的减重过程中，家长很重要，因为家长是孩子的榜样，在孩子的减重过程中，家长一定要全程陪伴。如果孩子的父母当中有减重成功的案例，这样孩子减重成功的几率是明显提高的。

如何预防儿童肥胖症？

首先家长一定要意识到，儿童肥胖是一种疾病，是一种可以预防的疾病。预防儿童肥胖一定要从小开始，甚至要从胎儿期开始，胎儿期也就是母亲怀孕的时候。母亲一定要控制自己的饮食和体重，要进行适当的体育锻炼，避免新出生的宝宝体重过大。6个月以内的孩子，我们提倡纯母乳喂养，按需喂养。

孩子一定要养成良好的饮食习惯，避免不吃早餐、晚餐过量进食，睡前进食过多；一定要清淡饮食，细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；尽量少吃甚至不吃高热量食物，比如薯条、汉堡；一定要养成每天主动进行适当的体育锻炼；最后家长一定要起到榜样作用，起到模范带头作用。